Ce tip de banda elastica este adaptata nevoilor naostre?

Rezistenta mica (light- 7 kg) este pentru nivelurile incepator si mediu, pentru exercitii pentru partea superioara a corpului sau pentru pilates.Rezistenta medie (medium - 10 kg) este pentru practicantii de nivel mediu, pentru exercitiile pentru zona inferioara a corpului. Rezistenta mare (strong - 15 kg) este ideala pentru exercitiile de tonifiere musculara, de nivel avansat.

Exercitii

Idei de exercitiiCopiaza linkul de mai jos in browser: https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k$ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg Este un poster gratuit, cu exercitii, ce poate fi imprimat sau descarcat pe telefon. Dezvoltat in colaborare cu antrenori sportivi calificati.

De ce sa utilizezi o banda elastica?

Folosirea unei benzi elastice in timpul antrenamentului permite lucrarea in rezistenta, ceea ce protejeaza articulatiile. Vei observa ca, pe parcursul exercitiului, rezistenta creste: cu cat extinzi mai mult banda, cu atat ea opune mai multa rezistenta. Poti varia exercitiile si schimband lungimea benzii, dar si amplitudinea miscarilor. Puteti realiza o multitudine de exercitii cu ajutorul acestui elastic.

Avantaje

Pe langa exercitiile de intarire a musculaturii, poti folosi banda elastica si pentru exercitii de reeducare, stretching sau chiar relaxare. Din material confortabil si fin la atingere. Puteti face mai multe exercitii. ;)

RECOMANDARILE ECHIPEI

In urma opiniilor exprimate de utilizatori, am marit manerul nr. 6, pentru o manevrare si o extindere mai usoara a benzii elastice, atunci cand porti incaltaminte. Iti multumim pentru parerile transmise! Daca nu, iti recomandam sa plasezi mainile pe manerele 1, 2 , 3 sau 4. Manerul nr. 5 este ideal pentru a descoperi scopul acestei benzi.

Garantie

2 ani