Exercitii variate (statice sau dinamice), pentru rezistenta si explozivitate. Marimi disponibile: 1, 2, sau 3 kg. Conceperea mingii reduce impactul asupra mediului. Actiuni intreprinse: - utilizarea plasticului reciclat pentru pompa, pentru economisirea resurselor - materialul husei de transport este vopsit prin tehnica bi-ton: este vopsit 1 fir din 2, pentru a reduce cantitatea de vopsea folosita; - reducerea materialului folosit in comparatie cu mingea medicicnala traditionala Actiuni ce reduc impactul asupra mediului, fara a altera calitatea produsului. |Idei de exercitii. 5 sedinte de coaching gratuite, create de antrenori calificati, accesibile prin codul QR. Scaneaza codul QR si acceseaza sedintele gratuite! Descopera instructiunile, pentru a afla cum se utilizeaza produsul. | In baza unui esantion de 25 de persoane am realizat un test. Le-am cerut sa ridice cu o singura mana mingea medicinala de 3kg apoi mingea cu apa de 3 kg. mingea cu apa creste efortul bicepsilor cu 36%, cu 21% efortul muschilor abdominali si 17% cel al fesierilor. |Minge transparenta. La interior poti observa reflexii ale materialului. Lucru normal, ca urmare a procesului de fabricare. Dupa 48 de ore de la umplerea acesteia cu apa, mingea va deveni opaca. Apa lasa urme in interiorul mingii, odata cu trecerea timpului. |Mingea de 3 kg este potrivita pentru muschii inferiori, cum ar fi fandari. Pentru muschii superiori, alegeti o minge mai usoara. Va recomandam sa adaptati greutatea mingii in functie de grupa musculara pe care vreti sa o lucrati.