Pentru o practicare consecventa, la intensitate moderata, coarda de sarit 500 este ideala pentru arderea caloriilor. Aceasta este usor de transportat. Coarda este un mod eficient de a arde caloriile, a pierde in greutate si a defini silueta. Exercitiu simplu si complet ce ajuta la imbunatatirea echilibrului si pozitiei corecte a corpului. Solicita muschii din zona inferioara, tonifica bratele, umerii, spatele si abdomenul. Executat corect, este un sport ce permite imbunatatirea rezistentei. |15 minute de sarit coarda echivaleaza cu 30 de minute de jogging. 1 ora de exercitii permite arderea a pana la 725 de calorii!|Accesati aplicatia Decathlon Coach, pentru programe gratuite de antrenament. Aceste antrenamente au fost create in colaborare cu antrenorii nostri de la Domyos Club.