Nimic mai bun decat un masaj pentru relaxarea muschilor! Bucurati-va de cateva minute de relaxare dupa sport sau in fiecare zi. Dupa un antrenament de mers sportiv, alergare sau orice sport care solicita picioarele (acestea sunt numeroase), profitati de auto-masaj, pentru a va relaxa muschii Cum se utilizeaza? Simplu! Asezat sau in picioare, rulati cu grija mingea sub fiecare picior. Pentru a fi eficient, va recomandam masarea a cate 5 minute minimum. Pana la urma, nu este o obligatie, ci un moment de relaxare. Si mainile? Este acelasi lucru. |In primul rand, va asiguram ca mingea cu tepi nu provoaca durere. Din contra. Tepii asigura un masaj mai stimulant. De fapt, tepii sunt cei care va initiaza in presopunctura sau terapia plantara. Si da, puteti utiliza mingea de masaj chiar daca nu ati facut sport. |Pe scurt, presopnctura vine din medicina chineza si consta in stimularea punctelor energetice pe intreg corpul, in special picioarele. Presopunctura are numeroase beneficii! |Diametru: 47 mm.|Sfat n1: dispozitive si accesorii adaptate practicii sportive si preferintelor. La alegere: rulou sau centura de masaj, electrostimularsete de compresie, presoterapie etc. Sfat n2: nutritia sportiva! Batoane proteice si bauturi de recuperare dupa s