Cum sa utilizam discurile glisante?

Partile plate se pot utiliza separat sau inserate in manere. In ambele cazuri sunt reversibile. Plasati partea albastra pe sol pentru suprafetele de tip parchet / gresie; Plasati partea neagra pe sol pentru suprafetele de tip mocheta/ covor de baie.

Ce este antrenamentul in instabilitate?

Exercitiile in instabilitate permit corpului sa lucreze numeroase grupe de muschi, mai ales muschii denumiti „stabilizatori”. Avantajul acestui tip de antrenament este ca e la fel de eficient ca antrenamentele cu greutati pe suprafete stabile, dar care au un risc ridicat de accidentare. Push Up & Slide 4 in 1 permit realizarea excercitiilor in instabilitate, precum flotari.

Ce exercitii facem cu push up & slide 4 in 1?

In plus, pentru a-ti putea lucra bratele, picioarele si pectoralii cu un singur accesoriu, poti adapta Push Up Wheen la nivelul tau. Pentru a incepe, utilizarea manerelor face mai eficiente exercitiile, precum flotarile si mountain climbers. Pe masura ce progresezi, poti utiliza roti si baze rotunjite pentru a lucra instabilitatea... si a imbunatati rezultatele!

Garantie

2 ani