Este prevazuta cu o chinga elastica, reglabila in lungime si detasabila pentru a te ajuta sa progresezi. Chinga poate fi indepartata daca simti nevoia! Roti: - Diametru 18,8cm - Latime 4cm Roti cu invelis din cauciuc TPE, ce asigura aderenta si nu lasa urme pe sol. Saltea - Lungime: 37 cm - Latime: 19cm. - Grosime: 1 cm. |Pentru a confirma eficienta produsului, am realizat teste biomecanice pe 26 de sportivi (16 incepatori si 9 avansati) pentru a compara cu roata de abdomene clasica. 100% dintre incepatori au confirmat ca miscarea e mult mai usoara cu roata de abdomene evolutiva si au putut realiza o miscare cu 7cm mai lunga. Curbura spatelui in timpul miscarii cu roata evolutiva este mai buna. De asemenea, exercitiul e resimte mai intens in zona abdomenului. Padul asigura confort genunchilor!|Roata este evolutiva, deoarece lungimea chingii se adapteaza progresusului: cu cat faci mai usor miscarea, cu atat alungesti chinga. Salteaua mica prinsa de chinga permite pozitionarea genunchilor, pentru a practica in deplin confort. Atunci cand simti ca nu mai ai nevoie de chinga, o poti indeparta!|Pentru a utiliza corect roata, pozitioneaza genunchii pe salteluta, regleaza chinga la cea mai mica lungime si apleaca corpul incet in fata, impreuna cu bazinul. Daca exercitiul tie se pare prea usor, regleaza chinga la o lungime mai mare. Marcajele de pe chinga te ajuta sa reprezi progresul. Nu lasa bazinul in spate si nu curba spatele. Greutate maxima suportat de roata de 110kg.|Regleaza chinga astfel incat sa realizezi repetarile corect: nu indoi spatele. Realizeaza 3 serii a cate 5 repetari. Fa cu o repetare in plus la fiecare antrenament, pana poti face 3 serii a cate 10 repetari. Apoi regleaza chinga la o rezistenta mai mica si reincepe seriile de 36 repetari. Repeta procesul pana poti face exercitiile fara chinga! Foloseste roata de 2 - 3 ori pe saptamana si completeaza antrenamentul cu alte exercitii