Descopera ganterele noastre cu invelis neted, care sunt usor de curatat si concepute pentru a nu lasa urme pe podea. Accesoriul inteligent pentru antrenamentul tau! Alegerea greutatii potrivite pentru ganterele tale inseamna sa faci alegerea corecta in functie de ambitiile tale si de nivelul tau!Pentru a sculpta partea superioara a corpului, opteaza pentru greutati mai usoare pentru inceput. Esti incepator in bodybuilding sau antrenamente?Ganterele de 500 grame sunt un punct de plecare excelent. Incepe cu greutate redusa pentru a-ti perfectiona miscarile cu precizie, apoi, pe masura ce progresezi, indrazneste sa cresti greutatea.|Iata cum sa iti imbunatatesti rutina de fitness cu gantere de 500g! Pentru umeri, incearca ridicari laterale: ridica bratele la inaltimea umerilor si coboara usor. Tonifica-ti bicepsii cu exercitii de curling: cu ganterele in mane, ridica-le spre umeri. Adauga o nota dinamica exercitiilor tale de flotari folosind gantere ca suport. Si de ce sa nu incorporezi aceste greutati in sesiunile tale de Pilates sau yoga?|Asigura-te ca alegi o greutate care iti permite sa efectuezi exercitiile in mod precis si confortabil. Calitatea miscarilor tale este mai importanta decat greutatea pe care o ridici. La sfarsitul antrenamentului, muschii ar trebui sa fi fost folositi, dar ar trebui sa iti mai ramana ceva energie.|Incepe fiecare sesiune cu o incalzire buna folosind greutati usoare pentru a-ti pregati corpul in mod corespunzator. Daca esti incepator, alege gantere de la 0,5 kg in sus pentru a asigura executarea perfecta a fiecarei miscari. In timp, mareste treptat sarcina. Creste cu 0,5 kg la fiecare doua sedinte pentru a-ti depasi limitele si a-ti maximiza progresul!|O gantera are 13,2 cm lungime, 4,5 cm latime, 4,1 cm inaltime si 24,26 mm in diametru (maner).|Cauti gantere adaptate fitnessului la domiciliu?Ale noastre sunt perfecte pentru tine! Forma lor anti-rulare le face practice, in timp ce invelisul din PVC protejeaza solul. Perfecte pentru fitness sau bodybuilding acasa la tine!|2 ani.