online store smart SMART.MD
cauta in site Cauta
menu MENIU
cumpara 0 COȘ
stoc

ру

vom răspunde la întrebare Scrie
Kituri gantere,discuri,bare
  1. <
  2. Sport si activitati
  3. Fitness

Kituri gantere,discuri,bare (198)

Set de gantere

Facand sport cu set de gantere

Exercitiul a devenit o parte importanta a vietii noastre de zi cu zi. In afara de sportivii profesionisti, multi oameni petrec acum o anumita perioada de timp sportului, atat pentru a duce o viata sanatoasa, cat si pentru a avea un aspect in forma. Pe langa sali de sport, este posibil sa te mentii in forma facand sport in aer liber sau acasa. Iti poti modela corpul fie cu miscari sportive fara echipament, fie cu ajutorul unui echipament sportiv. Unul dintre cele mai preferate echipamente sportive, atat in ​​salile profesionale, cat si acasa, este unealta pentru gantere. Este de preferat foarte mult atat din punct de vedere al usurintei in utilizare cat si al nu ocupa mult spatiu in casa. Poate fi folosit cu diverse miscari pentru a lucra multe parti ale corpului. Ganterele pot fi preferate in principal pentru zonele bratului, pieptului, spatelui, umerilor si picioarelor. Datorita ganterelor de diferite greutati, ofera usurinta in utilizare atat pentru cei care tocmai au inceput sportul, cat si pentru cei care sunt interesati din punct de vedere profesional de sport. Datorita portabilitatii si dimensiunii sale, nu ocupa mult spatiu, astfel incat poate fi depozitat cu usurinta acasa. In acest fel, este posibil sa ramai sanatos si in forma in timp ce-ti creste activitatile pe parcursul zilei. Ganterele sunt un instrument important de antrenament pentru sportivi in fiecare etapa si in fiecare ramura. De asemenea, poate fi folosit in diferite programe de antrenament pentru a va intari partea dorita a corpului cu o medie de 20-25 de minute de lucru pe zi cu gantere, care fac parte din exercitiile zilnice pentru sportivii profesionisti. Este posibil sa lucrezi cu gantere cu greutati mai mici pentru cei care sunt incepatori in sport sau cei care fac sport doar pentru a se mentine in forma. Pentru sportivii avansati si profesionisti, ganterele cu greutati medii si mai mari vor fi utile. Daca ai un plan pe termen lung in loc sa faci sport pentru o perioada scurta de timp, a avea un set de gantere cu greutati diferite va impiedica intreruperea programului tau si va crea un program mai eficient. Este posibil sa alegeti gantere de kilograme diferite sau gantere de aceeasi greutate in setul de gantere. Daca ai zone de antrenat simultan, alegerea ganterelor cu aceeasi greutate iti va permite sa lucrezi mai eficient. Datorita tehnologiei in curs de dezvoltare si eforturilor de a face diferenta pe piata, pot fi gasite alternative diferite in locul setului de gantere turnate folosit in trecut.

Imbunatatiti-va cu optiuni ingenioase pentru set de gantere

Seturile de gantere, al caror scop general este acela de a antrena muschii bratelor, pot fi folosite si pentru a antrena muschii pieptului, zona spatelui, umerii si picioarele. Deciderea zonei pe care vrei sa o antrenezi folosind diferite modele de exercitii este de mare importanta pentru a folosi setul de gantere potrivit. Lucrul cu gantere cu o greutate mai mica decat greutatea ganterei ceruta de programul tau de sport va fi o pierdere de timp pentru tine, deoarece muschii tai din zona respectiva vor lucra mai putin. Lucrul cu un set de gantere mai greu decat este necesar poate provoca rani usoare pana la moderate, deoarece va provoca o tensiune excesiva asupra muschilor din zona respectiva. Din acest motiv, lucrul cu seturi de gantere care sunt potrivite pentru programul tau de antrenament iti permite sa faci un sport eficient si minimizeaza accidentarile si accidentarile. Desi materialele folosite in seturile de greutati preferate atat pentru sali de sport, cat si pentru case sunt similare, este posibil sa gasiti diferite tipuri de seturi de greutati. Astazi, ganterele din fier, otel, derivate din plastic, beton si materiale aliaje sunt cele mai utilizate. Aceste materiale folosite nu afecteaza calitatea activitatii sportive. Pe langa seturile de gantere produse din minereu de fier, se prefera si seturile din plastic dur. Selectia materialului in seturile de gantere, care sunt frecvent preferate de cei care fac sport acasa, ar trebui sa fie complet ajustata la bugetul utilizatorului. Sportivii profesionisti si salile de sport prefera in general seturile de gantere de fier. Cel mai important factor in alegerea acestor seturi de gantere este ca au o durata de viata lunga si ca pot fi curatate mai usor. Datorita structurii sale marginale, este posibila deteriorarea podelei in timpul utilizarii. Din acest motiv, utilizatorii de sala de sport ar trebui sa poata gasi seturi de gantere mai accesibile din diferite materiale.Seturile de gantere din cauciuc sau materiale plastice din cauciuc sunt atat mai economice, cat si mai utile pentru utilizatorii de acasa. Deformarile caldurii si umiditatii pot aparea in seturile de gantere utilizate pentru o lunga perioada de timp. In ultimii ani, setul de dumbbell din cauciuc pentru utilizatorii de acasa este mai preferat pentru utilizatorii de acasa. Materialul de greutate este sustinut de stratul de acoperire din cauciuc, precum si de celelalte seturi de dumbbell. Aceste gantere pot fi gasite si in diferite optiuni de culoare sunt deosebit de preferate de utilizatorii de sex feminin. In timpul utilizarii, este mai putin daunator la podea cu seturi de dumbbell acoperite cu fier. De asemenea, se opreste intr-o imagine mai placuta in comparatie cu alte materiale din interiorul casei dvs.

Puteti face multe activitati sportive cu tipuri de seturi de dumbbell

Desi este folosit in multe activitati sportive, este posibil sa nu fiti util sa utilizati fiecare set de dumbbell pentru fiecare activitate. Veti fi mai eficient pentru a cumpara un set de dumbbell mai potrivit pentru diferite zone care trebuie executate. Exista diferente intre seturile de gantere care trebuie luate cu seturile de gantere care trebuie luate pentru a avea un corp strans, precum si greutatea greutatii si de a avea un corp mai volum. In seturile de dumbbell veti folosi in exercitii zilnice pentru a pierde in greutate, cei din plastic dur sau de acoperire din cauciuc sunt preferabile. Cu cele 2 sau 3 gantere veti furniza in diferite greutati de greutate, puteti lucra pentru regiunea pe care doriti sa o strangeti. In acest fel, puteti construi si activa muschii din zona pe care doriti sa o rulati cu rutine zilnice. Daca nu aveti un program de formare obisnuit sau utilizati in scopuri de divertisment, setul de gantere din plastic cu greutatea usoara va fi mai util pentru dvs. Pentru brat, piept si umar, puteti alege ganterele se fixeaza cu kilogramele medii si grele pana la piciorul ganterelor pe greutatea mai usoara. Cu diferite optiuni de culoare, puteti face cu usurinta munca dvs. cu un set de dumbbell care este potrivit pentru gustul dvs. Daca aveti de-a face cu sportul de culturism sau daca doriti sa lucrati la muschiul corpului dvs., puteti alege setul reglabil de dumbbell in loc de gantere fixe fixe. Aceste seturi sunt in general compuse din doua sau mai multe parti cu bara de retinere si greutatile diferite care pot fi instalate. In acest fel, va puteti face munca in alta zona si fortati mai mult profesional. Exista doua aspecte importante care trebuie luate in considerare in seturi reglabile. Primul este materialul si calitatea setului de dumbbell. O gantere din metale metalice sau metale din aliaj este mai utila in ceea ce priveste deteriorarea acoperirilor exterioare in utilizarea pe termen lung. Un set de gantere din beton este, de asemenea, mai usor decat densitatea betonului, puteti experimenta mai multe probleme de plasare. Seturile reglabile sunt de obicei vandute in caseta personalizata si sunt mentinute. Aceasta caseta contine bara de retinere, placile de greutate si suruburile utilizate pentru a comprima. Placile de greutate sunt pe care greutatea greutatii. Aici este greutatea totala care trebuie luata in considerare a greutatii totale care trebuie indepartate si ca sunt incluse suruburile de comprimare. Daca trebuie sa dati un exemplu, un total de 40 de ore de antrenament sunt ajustate la suma greutatilor placilor si suruburilor de tiparire.

Trebuie sa fie luate in considerare la primirea unui set de dumbbell

Exista cateva puncte care trebuie sa fie considerate usoare ca sa gaseasca un set de dumbbell care este potrivit zonei in care rulati. Frecventa utilizarii este un rol semnificativ in selectia dvs. a setului de dumbbell, cum ar fi locul care urmeaza sa fie pastrat si materialul pe care il face. Desi multe branduri produc gantere similare, este important pentru bugetul dvs. si programul de instruire pentru a selecta setul de dumbbell care este potrivit pentru obiceiurile dvs. de utilizare. Este posibil ca un dumbbell cu pret rezonabil sa nu fie intotdeauna util. Pentru aceasta, ganterele pe care le veti primi sunt facute din care materialul este facut si ar trebui luata in considerare designul acestora. Materialele ieftine si slabe de calitate, cum ar fi nisipul, pulberea metalica sunt atat nesanatoase, cat si de scurta durata. Desi consta dintr-o greutate, ganterele facute folosind materiale de beton pot fi preferate datorita craparii usoare si voluminoase. In special, este posibil sa nu cunoastem pe deplin materialul utilizat din cauza vopselei sau a stratului exterior pe seturile de dumbbell pe care le veti primi de pe Internet.In acest moment, ar fi mai sanatos sa faci cumparaturi de pe un site securizat. Pe langa materialul interior al setului de gantere, invelisul exterior, in special in zona de tinere, este un alt aspect care trebuie luat in considerare. Un set de gantere, care este acoperit cu un material care poate preveni alunecarea care poate aparea din cauza transpiratiei si din motive similare, ofera confortul utilizatorului in timpul antrenamentului. Daca abia incepi sa faci sport sau daca te intorci pe teren dupa o pauza lunga, ar fi bine sa nu apelezi la seturi de gantere cu prea multe piese. Va fi mai eficient pentru bugetul tau sa cumperi seturi de gantere cu mai putine piese sau greutati fixe pentru inceput. Este posibil sa faci sport mult timp datorita setului de gantere fixe sau cu mreana pe care il poti cumpara in diferite greutati. Daca sunteti deja implicat profesional in sport, setul de gantere insurubat va fi o alegere mai utila. Poate fi preferata datorita varietatii mari de greutati care pot fi folosite atat in studiile de incalzire cat si in antrenamentul de baza. In functie de nevoile dumneavoastra, este posibil sa lucrati cu greutati usoare sau cu greutati mai mari. Daca esti pasionat de culturism, setul profesional de gantere va fi util deoarece placile de greutati pe care le contine au din ce in ce mai multa greutate. Desi este folosit in general in sali de sport, poate fi preferat pentru persoanele care isi petrec cea mai mare parte a timpului ridicand greutati. Daca veti alege un set de gantere care poate fi folosit cu doua maini, manerul lung, numit si bara de greutati, nu va fi alegerea potrivita, deoarece creeaza probleme de echilibru utilizatorului si ocupa prea mult spatiu. Alegerea unei bare cu latimea umerilor sau cu 5 cm mai inalta va permite sa aveti un proces de antrenament mai sanatos.

Alege cele mai potrivite seturi de gantere pentru tine

Exista momente in care vedem seturi de gantere cu diferite tipuri si greutati in afacerile de sala si le invidiem. Seturile aliniate cu grija pe suportul pentru gantere vor ramane intotdeauna atractive. Daca esti nou in sport sau daca te gandesti sa cumperi un set de gantere doar pentru intindere, ar fi bine sa alegi pentru inceput seturi de gantere cu greutati mici. In acest fel, atat dezvoltarea muschilor tai va fi mai sanatoasa, cat si entuziasmul tau initial nu va fi rupt. Daca esti implicat profesional in sport sau daca greutatea seturilor de gantere pe care le ridici nu iti este suficienta, poti alege seturi de gantere medii si mai grele. Pentru zonele bratelor, pieptului, spatelui si umerilor, un set de gantere de 10 kg sau un set de gantere de 20 kg va functiona mult timp. Puteti alege set de gantere de 30 kg si set de gantere de 35 kg in etapele urmatoare. Daca faci sport de mult timp, seturile de gantere de aceasta greutate pot incepe sa fie insuficiente pentru tine. Din acest motiv, un set de gantere de 40 kg sau un set de gantere de 45 kg va permite sa desfasurati un program de antrenament de calitate superioara si mai eficient. Cu aceste seturi de greutati, iti poti atinge obiectivul lucrand cu un antrenor profesionist atat acasa, cat si in sala. Desi pare doar o activitate de ridicare de greutati, daca nu este facuta corect, poate provoca un proces de lucru ineficient si unele accidentari si accidentari. Din acest motiv, va fi mai benefic pentru tine sa inveti cum sa faci miscarile corect de catre un antrenor profesionist si sa faci exercitii in consecinta. Sportivii implicati in sporturi de ridicare de greutati sau culturism pot ridica multe greutati diferite fara dificultate. Setul de gantere de 50 kg si setul de gantere de 55 kg sunt printre cele mai usoare dintre aceste greutati. Desi suntem obisnuiti sa vedem seturi de gantere cu o greutate de 50 si peste in sali de sport, acest set de gantere metalic poate fi util si acasa. Atunci cand cumperi un set de gantere de 65 kg, materialul de acoperire este cel mai important factor de luat in considerare atat pentru sanatatea ta, cat si pentru protejarea podelei pe care o vei folosi. O alta greutate care poate fi folosita cu usurinta acasa este setul de gantere de 85 kg. Desi o vedem mai ales in salile de sport, daca ai acasa o zona speciala pentru sport, poti crea o activitate sportiva neintrerupta avand seturi de gantere de diferite greutati.

Modele de set de gantere, caracteristici si preturi

In afara de seturile de gantere, este, de asemenea, posibil sa gasesti un set de gantere z-bar, daca doriti. In afara de aceste tipuri de gantere, desi inca nu este obisnuit in Turcia, este posibil sa lucrezi si cu setul de gantere reglabil, care poate comuta fara efort la setarea de greutate pe care o doresti.Datorita caracteristicii sale reglabile, va fi suficient sa alegeti setarea de greutate potrivita pentru programul dvs. fara bataia de cap de a o schimba. Puteti face activitati sportive de calitate cu setul de gantere reglabil, care este disponibil in unele sali de sport de lux. Cu setul de gantere reglabil, este un ajutor important pentru a va folosi timpul mai economic, prevenind pierderea timpului. In afara de materialul si designul setului de gantere pe care il vei alege, pretul este, de asemenea, o problema foarte importanta. Este posibil sa gasiti multe seturi de gantere realizate din materiale similare la diferite game de pret. Preturile setului de gantere difera de obicei in functie de materialul din care este facuta greutatea. In timp ce un set de gantere cu beton nu va va incorda bugetul, are o durata de viata mai scurta decat alte gantere. Seturile de gantere din fonta sau material aliaj pot diferi in functie de pretul fierului. Pentru a determina cel mai potrivit set de gantere pentru bugetul dvs., trebuie mai intai sa va decideti pentru ce veti folosi setul de gantere. Desi seturile de gantere cu greutate fixa ​​sunt in general realizate din materiale similare, acestea au multe optiuni in diferite game de pret datorita stratului lor exterior. Acoperirea exterioara a seturilor de gantere, care sunt realizate din fier sau dintr-un material de tip aliaj, este de obicei acoperita cu vopsea neagra. In seturile de gantere cu greutate fixa, se folosesc in general acoperiri de cauciuc si vopsele de diferite culori. Mai ales prin designul si optiunile de culoare, poti avea un set de gantere care se potriveste atat nevoilor, cat si gustului tau si poti avea un corp sanatos si in forma intr-un timp foarte scurt. Puteti saluta o viata sanatoasa cumparand o gantere potrivita pe Smart cu ​​diferite variante de culoare!

Hai sa vorbim! magazinul