Iti doresti sa treci la un nivel superior in timpul exercitiilor tale acvatice? Ganterele din spuma pentru aquagym asigura imbunatatirea suprafetei de sprijin in apa, pentru a intensifica nivelul de rezistenta. Ganterele din spuma se vand la set de 2. |Plasati mainile pe manere si scufundati-va umerii. Variati pozitia mainilor pe manere, pentru diversificarea exercitiilor.| Ganterele din spuma asigura o suprafata de sprijin si rezistenta suplimentara, pentru a lucra partea superioara a corpului.Va tonifiati musculatura, profitand de beneficiile apei! |Exercitiile de tonifiere ajuta la depasirea diverselor slabiciuni ale muschilor. Cu ajutorul exercitiilor cu propria greutate sau cu o rezistenta usoara, poti lucra o anumita zona musculara. Tonifierea este un bun exercitiu de pregatire fizica ce completeaza activitatea sportiva. Vei accelera progresia si imbunatati performantele. |In apa, corpul devine mai usor si toate miscarile devin mai simple, chiar daca apa creeaza o rezistenta superioara aerului si presupune lucrarea mai intensa a musculaturii.Muschii lucreaza mai intens fara sa va dati seama, asadar practicarea de aquagym prezinta avantajul de a fi o activitate non-traumatizanta. Nu mai ezitati! Aquagym-ul va ajuta corpul, inima, sanatatea si moralul!|Pozitia de baza: Va mentineti spatele drept, picioarele bine fixate pe sol si genunchii usor flexionati si sunteti gata sa incepeti. |Adoptati pozitia de baza + coatele flexionate, pozitionati mainile la nivelul pieptului si intindeti-va bratele, alternativ, pe fiecare parte, de-a lungul bustului (spre fundul bazinului).|Adoptati pozitia de baza + coate flexionate, apoi intindeti bratele incrucisate in fata, mai intai un brat si apoi pe celalalt si reincepeti!|Adoptati pozitia de baza + coatele flexionate si pumnul in fata dumneavoastra. Intindeti bratele alternativ si incrucisat, de la stanga la dreapta, miscand trunchiul in fiecare parte, apoi reveniti in pozitia initiala.