В офисном Air Walker, в котором движение является табуированной темой, фитнес приобрел новые значения, почти полностью отказавшись от статуса рекреационной потребности и тем самым став необходимостью, чем-то, что необходимо делать для поддержания сбалансированного и здорового образа жизни. Радует, придает энергии, повышает самооценку, устраняет бессонницу, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет старение, улучшает мозговую деятельность, повышает устойчивость к различным заболеваниям, повышает общее качество жизни. Вот несколько причин, почему мы должны заниматься фитнесом в любом виде, в любом месте и в любом случае. Из категории Будь активным. Приходи в форму . Эллиптический велосипед Kondition Air Walker идеально подходит для тренировок независимо от погоды на улице. Это улучшает кровообращение и тренирует мышцы ног, чтобы вы могли поддерживать себя в форме. Занятия по 25-30 минут 2-3 раза в неделю. Каждое занятие должно начинаться с 3-5-минутной разминки (для начала рекомендуется более длительное время разогрева). Если вы начнете тренироваться быстро, вы рискуете навредить себе. В конце каждого сеанса рекомендуется время восстановления. Лучшая эффективность - Для проработки области талии и живота рекомендуется вращательное движение бедрами при каждом шаге.