Produsul a fost adaugat in cos
InStock
5244smart.md
Biofeedback si Mindfulness in viata de zi cu zi, Inna Khazan
Biofeedback si Mindfulness in viata de zi cu zi, Inna Khazan
Cod produs 220305823
226 lei
400 lei
An publicare2020
AutorInna Khazan
BrandTrei
ColectiePsihologie practica
Continut pachet1 x Carte
Dimensiune (mm)130 x 200
FormatFizic
GenPsihologie
LimbaRomana
Numar pagini496
Tip copertaBrosata
SubgenPsihologie practica
Toate caracteristicile
Ridicare Gratuita din Depozit
12.03 - 18.03
Oficiu postal Nova Posta
13.03 - 19.03
gratuit
Livrare in Chisinau
12.03 - 18.03
65 lei
Livrare in toata Moldova
13.03 - 19.03
65 lei
Pickup Point Mobil
13.03
gratuit
Adreseaza o intrebare consultantului
Arata numarul
Descriere
Caracteristici
Biofeedback si Mindfulness in viata de zi cu zi, Inna Khazan
Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut. Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale. "Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala", atrage atentia Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016).
Inna Khazan, PhD, preda la departamentul de psihiatrie de la Harvard Medical School si formeaza specialisti in biofeedback.
Документация
Biofeedback si Mindfulness in viata de zi cu zi, Inna KhazanBiofeedback si Mindfulness in viata de zi cu zi, Inna Khazan
Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut. Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale. "Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala", atrage atentia Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016).
Inna Khazan, PhD, preda la departamentul de psihiatrie de la Harvard Medical School si formeaza specialisti in biofeedback.220305823220305823
5244
5244
