Produsul a fost adaugat in cos
InStock
5264smart.md
Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - 50 de practici polivagale pentru corp si minte, Deb Dana
Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - 50 de practici polivagale pentru corp si minte, Deb Dana
Cod produs 221857833
404 lei
686 lei
An publicare2022
AutorDeb Dana
BrandHerald
ColectiePsihologie si psihoterapie
Continut pachet1 x Carte
Dimensiune (mm)130 x 200
FormatFizic
GenPsihologie
LimbaRomana
Numar pagini320
Tip copertaBrosata
Luna lansareDecembrie
Nationalitate autorStrain
SubgenPsihologia personalitatii
Subiect principalTerapie cognitiv-comportamentala
Toate caracteristicile
Ridicare Gratuita din Depozit
27.01 - 02.02
Oficiu postal Nova Posta
28.01 - 03.02
gratuit
Livrare in Chisinau
27.01 - 02.02
65 lei
Livrare in toata Moldova
28.01 - 03.02
65 lei
Adreseaza o intrebare consultantului
Arata numarul
Descriere
Caracteristici
Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - 50 de practici polivagale pentru corp si minte, Deb Dana
In 50 de exercitii simple, practice, usor de integrat in rutina zilnica, autoarea ne face cadou un set amplu de modalitati prin care ne putem misca de la incremenire si disociere psiho-emotionala la angajare sociala constienta si pana la atingerea starii de siguranta si conectare. Respiratia, miscarea, folosirea vocii, a imaginatiei active, comunicarea constienta, observarea reactiilor noastre autonome devin prin aceste exercitii resurse de reglare si conectare la starea generala de bine. Practicand aceste exercitii putem ajunge cu rabdare si perseverenta de la forme clasice de deconectare si atacuri de panica la stari de conectare, apartenenta hranitoare si asertivitate. „Intr-o stare de aparare, supravietuirea este singurul obiectiv. Sistemul se inchide fata de conexiune si schimbare. Intr-o stare de conectare, sanatatea, cresterea si regenerarea devin posibile. Privitul prin lentila sistemului nervos autonom modifica modul in care oamenii isi inteleg povestile si se raporteaza la lume.” –
Deb Dana
„Deb Dana ofera exercitii care deschid in mod sistematic straturile adaptative de reglare neuronala ale sistemului nervos autonom care ne modifica si uneori chiar ne distorsioneaza perspectiva asupra evenimentelor si asupra celorlalti. Prin aceste exercitii ne modificam starile autonome si incepem sa intelegem ca povestea personala nu este un documentar al evenimentelor, ci al emotiilor. Acest lucru nu minimizeaza importanta evenimentelor, ci subliniaza importanta emotiilor in distorsionarea, amplificarea sau estomparea impactului evenimentelor.”
„Povestea personala care aduce clientul in terapie pledeaza pentru increderea in relatii, pe cand povestea corpului urla cu putere ca nu va fi prostit din nou si ca va proteja supravietuitorul prin lipsa de incredere in semnalele de siguranta chiar si atunci cand sunt autentice si bine intentionate.”
Stephen Porges
Vezi si: CartiДокументация
Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - 50 de practici polivagale pentru corp si minte, Deb Dana<p><strong>Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - 50 de practici polivagale pentru corp si minte, Deb Dana </strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>In <strong>50 de exercitii simple, practice, usor de integrat in rutina zilnica</strong>, autoarea ne face cadou un set amplu de modalitati prin care ne putem misca de la incremenire si disociere psiho-emotionala la angajare sociala constienta si pana la atingerea starii de siguranta si conectare. Respiratia, miscarea, folosirea vocii, a imaginatiei active, comunicarea constienta, observarea reactiilor noastre autonome devin prin aceste exercitii resurse de reglare si conectare la starea generala de bine. Practicand aceste exercitii putem ajunge cu rabdare si perseverenta de la forme clasice de deconectare si atacuri de panica la stari de conectare, apartenenta hranitoare si asertivitate.
„Intr-o stare de aparare, supravietuirea este singurul obiectiv. Sistemul se inchide fata de conexiune si schimbare. Intr-o stare de conectare, sanatatea, cresterea si regenerarea devin posibile. Privitul prin lentila sistemului nervos autonom modifica modul in care oamenii isi inteleg povestile si se raporteaza la lume.” –</p><p>Deb Dana</p><p>„Deb Dana ofera exercitii care deschid in mod sistematic straturile adaptative de reglare neuronala ale sistemului nervos autonom care ne modifica si uneori chiar ne distorsioneaza perspectiva asupra evenimentelor si asupra celorlalti. Prin aceste exercitii ne modificam starile autonome si incepem sa intelegem ca povestea personala nu este un documentar al evenimentelor, ci al emotiilor. Acest lucru nu minimizeaza importanta evenimentelor, ci subliniaza importanta emotiilor in distorsionarea, amplificarea sau estomparea impactului evenimentelor.”</p><p>„Povestea personala care aduce clientul in terapie pledeaza pentru increderea in relatii, pe cand povestea corpului urla cu putere ca nu va fi prostit din nou si ca va proteja supravietuitorul prin lipsa de incredere in semnalele de siguranta chiar si atunci cand sunt autentice si bine intentionate.”</p><p>Stephen Porges</p>
Vezi si: Carti221857833221857833
5264
5264
