Анатомия движения. Том II: Основные упражнения (2-е издание), Бландин Кале-Жермен, Андре Ламотт
В томе анализируются наиболее распространенные движения, встречающиеся в телесных техниках — танцах, йоге, боевых искусствах, гимнастике и т. д. - и предлагает многочисленные упражнения на гибкость, подвижность и тонус. Подобраны и проиллюстрированы наиболее эффективные и менее сложные упражнения, которые вы можете выполнять как под наблюдением специалиста, так и самостоятельно, в домашних условиях. Для большинства упражнений, помимо теоретических объяснений задействованных движений, предлагаются варианты, позволяющие адаптировать их к вашим особенностям и потребностям.
См. также: Книги