Атомные привычки, Джеймс Клир
Простой и эффективный способ сформировать хорошие привычки и избавиться от вредных
Небольшие изменения, замечательные результаты
Чрезвычайно практичная и полезная книга. Джеймс Клир извлекает фундаментальную информацию о формировании привычек, чтобы вы могли достичь большего, сосредоточившись на меньшем . - Марк Мэнсон, автор бестселлера Тонкое искусство безразличия .
Джеймс Клир потратил годы на совершенствование искусства и изучение науки о привычках. Эта увлекательная и практичная книга — руководство, которое вам нужно, чтобы избавиться от вредных привычек и сформировать хорошие . - Адам Грант, автор бестселлеров Первородные и Вариант Б .
Черпая вдохновение из последних открытий в биологии, психологии и неврологии, Джеймс Клир разработал простое для усвоения руководство, с помощью которого хорошие привычки становятся неизбежными, а плохие — невозможными.