Cartea limitelor, Melissa Urban

Код товара 222516363

448 лей

599 лей

An publicare2023

AutorMelissa Urban

BrandPublica

Continut pachet1 x Carte

Dimensiune (mm)145 x 205

FormatFizic

GenDezvoltare personala

LimbaRomana

Numar pagini432

Tip copertaBrosata

Luna lansareNoiembrie

Nationalitate autorStrain

SubgenPsihologie

Все характеристики

Задайте вопрос консультанту

Показать номер

Описание

Характеристики

Cartea limitelor, Melissa Urban

Pune capat resentimentelor, burnoutului si anxietatii si recupereaza-ti timpul, energia, sanatatea si relatiile.

Melissa Urban a ajutat milioane de oameni sa-si transforme relatia cu mancarea. Acum, in acest ghid elocvent si practic, ea demonstreaza ca limitele – granitele clare pe care le stabilesti pentru a-ti proteja energia, timpul si sanatatea – reprezinta cheia sentimentelor de siguranta, incredere si libertate in toate ariile vietii tale.

In de-acum faimosul ei stil direct si empatic, Urban ofera:

• peste 130 de scenarii cu replici pe care le poti folosi pentru a le pune limite sefilor si colegilor, partenerilor de cuplu, parintilor si socrilor, fostilor soti, cu care imparti custodia copiilor, prietenilor, rudelor, vecinilor, strainilor – si tie insuti; • sfaturi concrete pentru a-ti comunica nevoile cu claritate si cu compasiune; • ponturi pentru a depasi cu succes vinovatia de a pune limite, ripostele, presiunea si intruziunile; • tehnici pentru a-ti crea obiceiuri sanatoase legate de mancare, de bautura, de tehnologie si multe altele.

Prietenoasa si accesibila, Cartea limitelor iti va da instrumentele de care ai nevoie pentru a inceta sa te justifici, sa bagatelizezi si sa-ti ceri scuze, conducandu-te catre relatii mai satisfacatoare si catre o viata pe care sa o simti mai plina, mai sanatoasa si mai libera.

Melissa Urban a scris un ghid care ne va ajuta sa ne cream legaturi, sa ne protejam pacea interioara si sa ne imbogatim vietile. Deopotriva perspicace, personala, amuzanta si directa, Cartea limitelor ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru oricine are relatii cu alti oameni. — Ellen Vora, psihiatru si autoarea cartii The Anatomy of Anxiety

Daca esti o persoana care incearca sa multumeasca pe toata lumea, care nu poate spune „nu” sau care pune mereu confortul altor persoane inaintea propriului confort, ai nevoie de Melissa Urban si de Cartea limitelor. Cu ajutorul povestilor ei captivante, a anilor de cercetare si a experientei personale, Urban te ajuta sa-ti identifici nevoile, iti ofera cuvintele potrivite pentru a le comunica eficient si te imputerniceste sa-ti transformi relatiile, stima de sine si increderea. — Sara Kuburic, terapeut existential, autoare si creatoarea contului.

Vezi si: Carti

Нет в наличии

Задайте вопрос консультанту

Показать номер

Cartea limitelor, Melissa UrbanCartea limitelor, Melissa Urban Pune capat resentimentelor, burnoutului si anxietatii si recupereaza-ti timpul, energia, sanatatea si relatiile.Melissa Urban a ajutat milioane de oameni sa-si transforme relatia cu mancarea. Acum, in acest ghid elocvent si practic, ea demonstreaza ca limitele – granitele clare pe care le stabilesti pentru a-ti proteja energia, timpul si sanatatea – reprezinta cheia sentimentelor de siguranta, incredere si libertate in toate ariile vietii tale.In de-acum faimosul ei stil direct si empatic, Urban ofera:• peste 130 de scenarii cu replici pe care le poti folosi pentru a le pune limite sefilor si colegilor, partenerilor de cuplu, parintilor si socrilor, fostilor soti, cu care imparti custodia copiilor, prietenilor, rudelor, vecinilor, strainilor – si tie insuti; • sfaturi concrete pentru a-ti comunica nevoile cu claritate si cu compasiune; • ponturi pentru a depasi cu succes vinovatia de a pune limite, ripostele, presiunea si intruziunile; • tehnici pentru a-ti crea obiceiuri sanatoase legate de mancare, de bautura, de tehnologie si multe altele.Prietenoasa si accesibila, Cartea limitelor iti va da instrumentele de care ai nevoie pentru a inceta sa te justifici, sa bagatelizezi si sa-ti ceri scuze, conducandu-te catre relatii mai satisfacatoare si catre o viata pe care sa o simti mai plina, mai sanatoasa si mai libera.Melissa Urban a scris un ghid care ne va ajuta sa ne cream legaturi, sa ne protejam pacea interioara si sa ne imbogatim vietile. Deopotriva perspicace, personala, amuzanta si directa, Cartea limitelor ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru oricine are relatii cu alti oameni. — Ellen Vora, psihiatru si autoarea cartii The Anatomy of AnxietyDaca esti o persoana care incearca sa multumeasca pe toata lumea, care nu poate spune „nu” sau care pune mereu confortul altor persoane inaintea propriului confort, ai nevoie de Melissa Urban si de Cartea limitelor. Cu ajutorul povestilor ei captivante, a anilor de cercetare si a experientei personale, Urban te ajuta sa-ti identifici nevoile, iti ofera cuvintele potrivite pentru a le comunica eficient si te imputerniceste sa-ti transformi relatiile, stima de sine si increderea. — Sara Kuburic, terapeut existential, autoare si creatoarea contului. Vezi si: Carti222516363222516363

OutOfStock