Как медитировать - Практическое руководство по достижению внутреннего баланса - Кэтлин Макдональд
Современный мир сталкивается с бесчисленным количеством вызовов. Традиционные учения (как западные, так и восточные) показывают нам волнение ума как основной источник этих проблем. Эта книга — руководство, практическое средство от этого важного недостатка.
Написанная доступным, простым языком, имеющая в высшей степени практический характер, книга Как медитировать , переведенная на множество языков, представляет собой руководство по буддийским медитативным методам традиции Махаяны, которое мы проходим в сопровождении уважаемого западного практикующего.
Используя это руководство, мы сможем начать медитативную практику в самый важный момент: СЕЙЧАС.