Если хочешь найти счастье! Руководство по психологии общения и психотерапии - д-р Михаил Литвак
Появившаяся впервые в 1995 году книга Если хочешь найти счастье выдержала многочисленные тиражи и новые издания, доказывая, что есть много людей, которые хотят развиваться на личностном уровне. Между тем она превратилась в интересное пособие как для профессионалов, так и для широкого круга читателей, занимающихся этими вопросами.
Потому что, как говорит автор, эмоция изменяет не только внешний вид человека, но и деятельность внутренних органов, обменные процессы, состояние нервной системы... Когда мы едим рационально, мы потребляем определенные количество белков, жиров, углеводов, витаминов и т. Но что мы должны сделать для рациональной эмоциональной пищи? Ради нашего счастливого существования?
Михаил Литвак (р. 1938) — психиатр, психолог и психотерапевт. За последние 25 лет его книги пользовались большим успехом в России, были переведены во многие страны и стали лучшими психологическими справочниками для людей всех социальных категорий.