Сауна. Огромопореж для разума и тела - Крис Шрайбер, Джерри Голдберг
Книга сауна - учреждение для разума и тела представится в чудесном мире сауны, представляя вам, как эта настоящая культура купания с древних времен развивалась по сей день.
Каковы последствия практики сауны? Эти горячие ванны - холодный как альтернативный лед - это настоящая проблема для тела и души, потому что она укрепляет, очищает и бодрит, предлагая отличную возможность для регенерации тела в целом. Практика сауны систематически ускоряет самообладающие возможности тела, стимулирует влияние омоложения кожи и всей одежды, помогает испытать ощущение полной гармонии - одним словом создает условия для долгой и здоровой жизни.
Прочитав эту книгу, вы поймете, как вы можете получить завидную жизненную силу всего за пять дней, очищая сауунами и травяными чаями.
Но вы можете приблизить свою сауну намного ближе, прямо дома! Книга также представляет собой небольшое руководство, которое предлагает полезные советы о том, как организовать сауну дома, в зависимости от доступного пространства и возможностей, чтобы получить пользу всякий раз, когда вы хотите полезный эффект этих ванных комнат.
Смотрите также: книги