Избавьтесь от ловушки вины, Гаэль Линденфилд
Вина заключается в том, что раздражающее чувство заставляет нас верить, что то, что мы сделали, или, может быть, мы не сделали, это не очень хорошо. Вина является важной позитивной эмоцией, но если мы не подходим к ней конструктивно, она может вернуться против нас. Это саботирует наши отношения и мешает нам развиваться и видеть каждую нашу жизнь.
Гаэль Линденфилд, психотерапевт и специалист по личному развитию, поможет вам понять различные виды вины, такие как: детство, родительская вина, вина выжившего, религиозная вина или работа. Прочитав эту книгу, вы предпримете важные и полезные шаги, чтобы избавиться от чувства бессилия и беспокойства.
Вы также узнаете, как:
- изменить то, как вы чувствуете, когда совершаете ошибку
- Чтобы повысить свою самооценку и уверенность в своих сильных сторонах
- извиниться и направлять вещи
- Помогите другим избавиться от чувства вины
- Избегайте в будущем попасть в ловушку вины
- вообще управлять чувством вины
Смотрите также: книги