Визуализация для похудения. Руководство по методу Габриэля по использованию вашего разума для полной трансформации вашего тела, 2-е издание, Джон Габриэль
ACT и Politon принесут вам книгу Визуализация для похудения . Визуализация для похудения.Руководство по методу Габриэля по использованию вашего разума для преобразования вашего тела, Джон Габриэль.
Эта книга содержит медитации визуализации, включенные в 16-недельную программу.
Статистическая реальность показывает, что ограничительные диеты не работают в долгосрочной перспективе. Как правило, такие диеты, которые появляются ежемесячно, более качественные и продуманные, на самом деле не устраняют реальных причин, заставляющих человека набирать вес. Если ваше тело заставляет вас есть больше и тягу к неправильным продуктам, все, что вы в конечном итоге делаете, это боретесь с собственным телом. Но есть и другое решение: вы можете использовать визуализацию, чтобы ваш разум и тело работали вместе.