In natura, The Mindfulness Project

In natura, The Mindfulness Project Ghid practic si jurnal creativ care te va ajuta sa descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative. Acest ghid fundamental pentru formarea unei legaturi vii cu natura te va ajuta sa cultivi pacea interioara si sa-ti gasesti linistea. -Descopera cum te poti apropia de natura in viata de zi cu zi, oriunde te-ai afla; -Gaseste-ti inspiratia cu ajutorul a peste 70 de exercitii simple; -Urmeaza indicatiile pentru a beneficia din plin de expeditiile tale in natura; -Aduna insemnari de drumetie in paginile desemnate, pentru a tine evidenta descoperirilor tale si a-ti surprinde gandurile revelatoare; -Exploreaza, insemneaza, cerceteaza, desteapta-ti imaginatia si elibereaza-te! Termeni asociati: ecoterapie, terapie prin natura, ecopsihologie. Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii care te vor ajuta sa‐ti imbunatatesti starea de bine.